Sog‘lom turmush tarzi bo‘yicha 5 muhim qoida

Har kuni amal qilish tavsiya etiladi.

Kuniga kamida 30 daqiqa harakat qilish, meva-sabzavot iste’molini oshirish va yetarli uyqu sog‘lom hayotning muhim qismidir.